Salam semua..
hehe...petua kecantikan lagi untuk hari ni...
mesti ramai yang x lalu makan bila tengok perut makin lama makin mem'boncet' kan
nak pergi spa mahal la pulak..
ni gnie nak share cara paling ekonomi
Jimat duit jimat masa
hasilnya...mabeles
haha...tryla sendiri
sumber
Cara Mengecilkan Perut Nan Memboroi ala Nihon TV (“Ito-ke no Shokutaku”, disiarkan Selasa, 18 July 2006, http://www.ntv. co.jp/ito- ke/
Siapkan straw.
Potong 5 cm.
Ratakan salah satu hujung straw.
Tutup separuh lubang straw dengan selophan tape.
Tarik nafas dalam-dalam, lalu tiup straw dengan kuat selama 5 saat.
Lakukan selama 3 minit sehari.
(erk kalau sekali buat 5 saat, 3 min sehari means berapa kali..tolong kirekan boleh...)
Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu hasilnya berbeza-beza, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.
Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik nafas.
Tak percaya!? Cubalah!
Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, kesan penggunaan otot perut menjadi berlipat kali ganda.
Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, kesan penggunaan otot perut menjadi berlipat kali ganda.
hehe...sape yang dah berjaya share2 la...ngee
****************************************************
Pecah kaca pecah cermin, dah baca jom komen-komen =)
****************************************************
11 comments:
btollah 36..
=)
menarek~
tapi tak nak la smpai jd mcm dalam gamba first tuu..
huhu
btollah 36..
=)
menarek~
tapi tak nak la smpai jd mcm dalam gamba first tuu..
huhu
ni 1st time umi dgr pasal straw2 ni...btul menjadik ek, ermmm nanti nak try la kihkihkih
@akoo pae : hehe..kan..yang first tu kempis sgt
@sweet umi : kena try baru tau =)
heee best ni
last skali bukan stakat dapat kempiskan perut je , semput sekali . hahah~
but nice :) boleh cuba nihh
betul ke jadi ni??hehehe menarik tp xnk smpai mcm gmbr first tu.ngerii :)
@alinac lover : =)
@Piqah : haha..memang semput lah kalau dah kena 36x..buat slow2 =)
@Mimie. : hee memang ngeri kalau dah nampak tulang..cuba setakat yang boleh je..takyah paksa sgt kot =)
seyses.. terbaik la kaedah ni
ahahaha...perut abg da 6.5packs! :P
xnk le jd cm dlm pic tu.hahah..keding nau.
ahahaha...perut abg da 6.5packs! :P
xnk le jd cm dlm pic tu.hahah..keding nau.
Post a Comment